Po Szkoleniu Kettlebell w treningu kobiet

3 grudnia br. KS Gorzowska Akademia Kettlebell w osobach Aurelii, Marcina i Piotrka przeprowadził szkolenie, które miało na celu zachęcić płeć piękną do trenowania odważnikami kulowymi. Dziewczyny poradziły sobie świetnie, a wyzwanie było nie łatwe. Zaczęliśmy od stabilizacji centralnej – skupiając się na wiatraku oraz TGU. Po tak dobrej rozgrzewce przeszliśmy do nauki swingu metodą…

Finał Polskiej Ligii Kettlebell w Nidzicy

5 listopada 2016 r. w Nidzicy (woj. Warmińsko-mazurskie) odbyły się zawody organizowane przez Polską Akademię Kettlebell SPORT. W zawodach wzięło udział 73 zawodników z Polski, Litwy oraz Ukrainy. Gorzowski Klub reprezentowali Marcin Filipiak oraz debiutujący w zawodach Piotr Więcław. Zawody przeprowadzone były w formule giriewoj sport, co dodatkowo ukazywało piękno sportu odważnikowego. Wyniki gorzowskich zawodników…

Szkolenie Kettlebell w treningu kobiet, 3 grudnia

3 grudnia 2016 r. (sobota), godz. 12:30. Akademia Wychowania Fizycznego w Gorzowie, ul. Estkowskiego 13. (sala gimnastyczna) UWAGA Szkolenie Kettlebell w treningu kobiet organizowane przez Klub Sportowy Gorzowska Akademia Kettlebell, jest honorowane przez Związek Sportowy Polska Federacja Sportów Odważnikowych. Oznacza to, że decydujesz się na naukę technik kettlebell w środowisku profesjonalistów – trenerów, zawodowych sportowców…

Smycze klubowe dla 44 kg bestii…

Moi drodzy oraz wszyscy inni mili ludzie! Mamy już smycze klubowe, które są bardzo dobrej jakości. Z uwagi na działalność statutową Klubu chcielibyśmy zaproponować nabycie smyczy klubowej w symbolicznej cenie 10 zł/szt. Kwota ta przelana na nasze konto klubowe: (KLUB SPORTOWY GORZOWSKA AKADEMIA CROSS-KETTLEBELL 49 1090 2590 0000 0001 3144 9344) byłaby cegiełką do zakupu…

Mistrzostwa Polski w półmaratonie Kettlebell IKMF w Elblągu

W sobotę 8 października 2016 r. w Elblągu odbyły się zawody Mistrzostwa Polski w półmaratonie IKMF (International Kettlebell Marathon Federation, https://kettlebellmarathonfederation.wordpress.com) na dystansie czasowym 30 minut. Do najważniejszych zasad półmaratonu możemy zaliczyć m.in. brak możliwości odłożenia odważnika przed upływem 30 min (skutkuje to anulowaniem całego wyniku), dowolną ilość zmiany ręki oraz przelicznik bazowy (ang. coefficient) dla…

Szkolenie Kettlebell w treningu personalnym

23 października 2016 r. (niedziela), godz. 10:00. Akademia Wychowania Fizycznego w Gorzowie, ul. Estkowskiego 13. (sala gimnastyczna) UWAGA Szkolenie Kettlebell w treningu personalnym organizowane przez Klub Sportowy Gorzowska Akademia Kettlebell, jest honorowane przez Związek Sportowy Polska Federacja Sportów Odważnikowych. Oznacza to, że decydujesz się na naukę technik kettlebell w środowisku profesjonalistów – trenerów, zawodowych sportowców…

Z pucharem i medalami po Gwardyjskich Mistrzostwach Polski Kettlebell GROM

Dużym sukcesem dla KS GAK zakończyły się pierwsze tego typu zawody organizowane w Polsce. Zawody podzielone były się na dwa etapy. Pierwszy to 4-osobowe sztafety drużynowe, w których zawodnicy KS GAK zajęli I miejsce z wynikiem 171 podrzutów (kobiety – jeden odważnik 20 kg, mężczyźni – dwa odważniki 24 kg). Skład gorzowskiej sztafety przedstawiał się…

Szkolenie PODSTAWY KETTLEBELL SPORT (GIRIEWOJ SPORT), 17.09.2016 w AWF Gorzów

Klub Sportowy Gorzowska Akademia Kettlebell zaprasza na jednodniowe, certyfikowane Szkolenie „Podstawy Kettlebell SPORT (Giriewoj SPORT)”. Szkolenie odbędzie się dnia 17 września (sobota) 2016 r. w sali gimnastycznej Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wlkp., przy ul. Estkowskiego 13. Planowany czas na przeprowadzenie szkolenia: 10-16. Prowadzący szkolenie: Marcin Filipiak, Aurelia Komo-Libio – informacje na temat prowadzących znajdują się…

I Gwardyjskie Mistrzostwa Polski Kettlebell GROM

28 sierpnia 2016 r., 10-17 w Dziwnowie Zawody wzorowane na zawodach organizowanych w armii rosyjskiej: Dwie konkurencje: 1. RWANIE Zawodnicy występują przez 12 minut z odważnikiem 24 kg (panowie) lub 16 kg (panie). Wolno dowolną ilość razy zmieniać rękę, nie wolno odkładać odważnika. Zawodników obowiązuje strój: buty i spodnie wojskowe (góra dowolnie), zawodniczki mogą startować…